Yoga mit mir

In meiner Yogastunde ist es mir wichtig Harmonie zu schaffen. Ein Gleichgewicht zwischen Stabilität und Freiheit, zwischen Kraft und Leichtigkeit, zwischen Energie, die nach außen fließt und Energie, die von innen scheint, zu schaffen. Kraftvolle Asanas werden verbunden mit machtvollen Atemübungen und kleinen besinnlichen Meditationen. Patanjalis Yoga Sutras, verschiedene Mantren und sinnliche ätherische Öle begleiten die Stunden. Gemeinsam werden wir ganz achtsam gegenüber dem Moment und genießen wertvolle Augenblicke der Entspannung und Erdung, die wir dann auch nach der Yogapraxis in unserem Alltag festigen können.

In den Stunden kreativ zu werden, verschiedene Yogastile mit einzubauen und auf meine ganz persönliche Art und Weise die traditionellen Yogalehren weiterzugeben, ist mir ein besonderes Anliegen.

– Sei bereit zu lernen und dir bewusst zu werden, was dir Yoga wirklich geben kann. –