Anna Ananda

Yoga mit mir

om namah shivaya

Yoga mit anna

In meiner Yogastunde ist es mir wichtig Harmonie zu schaffen. Ein Gleichgewicht zwischen Stabilität und Freiheit, zwischen Kraft und Leichtigkeit, zwischen Energie, die nach außen fließt und Energie, die von innen scheint, zu schaffen. Kraftvolle Asanas werden verbunden mit machtvollen Atemübungen und kleinen besinnlichen Meditationen. Patanjalis Yoga Sutras, verschiedene Mantren und sinnliche ätherische Öle begleiten die Stunden. Gemeinsam werden wir ganz achtsam gegenüber dem Moment und genießen wertvolle Augenblicke der Entspannung und Erdung, die wir dann auch nach der Yogapraxis in unserem Alltag festigen können.

In den Stunden kreativ zu werden, verschiedene Yogastile mit einzubauen und auf meine ganz persönliche Art und Weise die traditionellen Yogalehren weiterzugeben, ist mir ein besonderes Anliegen.

– Sei bereit zu lernen und dir bewusst zu werden, was dir Yoga wirklich geben kann. –

Ausbildungen und Weiterbildungen:

Sivananda Yoga
50 H Sivananda Yoga in Indien | 2016
Hatha Yoga

Kundalini Kinderyogalehrerin
60 UE Kinderyoga Ausbildung in der Wiener Yogaschule | 2020
Kinderyoga von 3 bis 12 Jahren, stark geprägt mit Elementen aus dem Kundalini Yoga

Yin Yogalehrerausbildung
60 H Yin Yogalehrer Ausbildung mit Sampoorna Yogaschool | 2021
Yin Yoga Praxis und Unterricht mit Schwerpunkt auf funktionaler Anatomie

Vegane Ernährungsberaterin
2 jähriges Fernstudium an der Ecodemy Uni | noch fortlaufend
Vegane Ernährungsberatung - vegane Ernährung in allen Lebenslagen richtig umsetzen

"Yoga besteht zu 1% aus Theorie und zu 99% aus Praxis und erfahrung."

Krishna Pattabhi Jois