BACK TO REST
Du verdienst eine Auszeit.
Yogaretreat
„Back to Rest“
25. - 28. September 2025
4*s naturhotel pfösl, deutschnofen südtirol | Italien
(noch 6 freie Plätze)
Vier Tage Auszeit vom Müssen, Leisten, Funktionieren.
Vier Tage, in denen du alle Rollen ablegen darfst – und einfach sein.
Vier Tage, die dein Nervensystem sanft regulieren und dir ermöglichen, wirklich zu ruhen.
Vier Tage voller Wärme, Stille, Natur, achtsamer Bewegung und nährender Rituale.
Vier Tage, die dich erholt, gestärkt und zentriert zurück in deinen Alltag begleiten.
back to rest – Weil du mehr bist als deine To-do-Liste!
Für alle die…
- ...müde sind vom Funktionieren und sich nach echter Ruhe sehnen.
- ...immer stark sind – und jetzt einfach mal gehalten werden wollen.
- ...zurück zu sich wollen. Zurück zur Ruhe. Zurück zum Wesentlichen.
- ... Wellness im Innen, wie im Außen spüren dürfen
- ...spüren, dass Stress nicht ihr natürlicher Zustand ist.
- ...ihrem Körper wieder Sicherheit und Sanftheit schenken wollen.
„Back to Rest“
Nervensystemregulierende Tools, regeneratives Yoga, Meditation und wohltuende Entspannungsrituale – eingebettet in einen stillen, naturnahen Wellnessurlaub mit rein pflanzlicher Ernährung und Raum für echtes Loslassen.
Komm zur Ruhe. Lass den Druck abfallen. Nimm dir vier Tage nur für dich – für deinen Körper, dein Herz und dein ganzes System.
„Back to Rest“ ist eine Einladung, wieder in deinem natürlichen Zustand anzukommen: sicher, gehalten, verbunden.
In der Tiefe der Entspannung kann sich alles neu sortieren.
Dein Nervensystem darf sich erholen. Deine Gedanken dürfen stiller werden.
Und du darfst dich erinnern, wie sich echtes Sein anfühlt – ohne Müssen, ohne Rollen, ohne Leistung.
Programm beeinhaltet:
- 3 Nächte/4 Tage im wunderschön 4*S Naturhotel Pfösl
- gesunde, basische Ernährung - rein pflanzlich
- Tägliche Yoga-, Atem- und Meditationseinheiten
- gezielte Entspannungstechniken
- Tools zur Regulierung des Nervensystems
- wertvolle Entspannungs-Retreatgeschenke
- Wellness & Spa bei Abreise noch den ganzen Tag für dich verfügbar
- EXKLUSIVRETREAT:Gruppe von 9 TeilnehmerInnen
„Manchmal ist der stärkste Schritt, den du tun kannst, einfach der, innezuhalten und zu atmen.“
- Unbekannt
Preise:
- Standard Doppelzimmer: EINZELBELEGUNG 690€
- Standard Doppelzimmer: DOPPELBELEGUNG 570€
- Alpine Zirbe Doppelzimmer: EINZELBELEGUNG 825€
- Alpine Zirbe Doppelzimmer: DOPPELBELEGUNG 705€
- RETREAT AUFPREIS: 350€
Die Preise gelten pro Person und enthalten die Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie, die Pfösl Genießerpension (Naturfrühstück, kleines Kuchenbuffet am Nachmittag, abends naturbelassene/leichte Gerichte | vegan, das gesamte Yogaprogramm „back to Rest“ und die Benützung der naturspa Wellnessanlage indoor & outdoor – auch am Abreisetag. Yogamatten und jegliche Props sind vor Ort.
Anna Ananda
unterrichtet seit 2017 leidenschaftlich gerne Yoga und Meditation. Da sie in einer yogischen Familie aufgewachsen ist, durfte sie schon sehr früh erfahren, was es bedeutet Wissen zu verkörpern.
Im Laufe der Zeit hat sie sich durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen stetig weiterentwickelt und vertieft kontinuierlich ihr Wissen. Dieses Wissen teilt sie von Herzen gerne mit ihren Yogis und Yoginis. Ihre Unterrichtsmethode verbindet Yoga mit einem gesunden Lebensstil und einem starken mentalen Ansatz aus dem Bereich des Coachings und der Persönlichkeitsentwicklung. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele mit einbezieht.
In ihrem Unterricht gibt sie nur das weiter, was sie selbst tief in sich verankert hat. Die Retreats, die sie leitet, sind die Erfüllung eines langgehegten Traums, nämlich Räume zu schaffen, in denen tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen für jeder Teilnehmerin möglich sind. Jedes Retreat ist von einem bestimmten Thema und einer einzigartigen Energie durchdrungen, was sie zu ganz besonderen und wertvollen Erfahrungen macht.
Sie führt die Retreats aus – und das mit voller Liebe. Und das kann man spüren.
stimmen der letzten teilnehmerinnen:
“ Es war einfach nur mega, sehr erleuchtend und inspirierend, sehr entspannend und eine tolle Erfahrung, die ich nie mehr missen möchte. Ich habe sehr viel über mich selbst gelernt. Ich habe mich einfach wohl und geborgen gefühlt und konnte total loslassen. Das Hotel ist authentisch und es erlaubt einem komplett abzuschalten und zu genießen.“ – Nora F.
„Es hat meine Erwartungen übertroffen! Im Hotel Pfösl bin ich vom ersten Augenblick an angekommen und habe mich wohlgefühlt. Anna strahlt so viel Liebe aus!“ – Ariane P.
„Das Yogaretreat war wundervoll aufgebaut, hat mich sehr in meiner Entwicklung weitergebracht, tolles Thema – so einzigartig bis ins Detail, liebevoll ausgewählte Geschenke, die Yogaeinheiten waren sehr harmonisch & energetisierend. Es hat meine Erwartungen übertroffen!“ – Diana G.
„Das Retreat war heilsam, kräftigend und wunderschön. Es war abwechslungsreich und man kann viel mitnehmen. Viele Praktiken, Übungen und Hilfe auch für zu Hause. Es hat meine Erwartungen getroffen. Spiritualität, Bewegung, gesundes Essen, Wellness und einfach alles, was Körper und Geist gut tut. Es war die perfekte Kombination. Das Hotel Pfösl ist wunderschön, die Naturverbundenheit, das Thema Nachhaltigkeit, Zimmer, Essen und Wellnessbereich sind perfekt, um sich wohlzufühlen. Der Yogaraum übertrifft alles. ❤“ – Jenny N.
„Es war magisch, berührend, emotional, ergreifend und erleuchtend. Es hat mir gezeigt, dass jede ihren Rucksack trägt und es schön ist, ihn einer Gruppe zu öffnen. Alles ist möglich, man muss es nur zulassen.“ – Evi F.
„Manchmal braucht es nur einen Moment der Ruhe, um wieder ganz bei sich zu sein.“
- Unbekannt
Interesse?
Du hast Fragen bezüglich des Retreats melde dich gerne bei mir:
Ich freue mich sehr auf dich und die gemeinsame erfahrung.♡