the women behind:
meet anna ananda
YOGI. COACHIN. RETREATLEADERIN UND VERFECHTERIN AUTHENTISCHER WEIBLICHKEIT.
Und die Frau hinter Ananda Retreats.
Anna unterrichtet seit 2017 Yoga und Meditation – und das mit einer Leidenschaft, die man spürt. Aufgewachsen in einer yogischen Familie, war sie von klein auf von spirituellen Werten umgeben. Sie weiß, wie es sich anfühlt, wenn Weisheit nicht nur im Kopf bleibt, sondern im ganzen Körper ankommt – besonders im weiblichen Körper, der so oft vergessen wird.
Was sie auszeichnet? Ihre tiefe Verwurzelung im Yoga, verbunden mit einem modernen, ganzheitlichen Ansatz, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist.
Ihr Unterricht geht über die Matte hinaus: Er verbindet Körperarbeit mit zyklischem Bewusstsein, einem gesunden Lifestyle, Mentaltraining und Coaching-Elementen – mit dem Ziel, dass du dich nicht nur bewegst, sondern dass sich auch in dir etwas bewegt.
Sie schafft Räume, in denen Frauen sich erinnern dürfen, wer sie wirklich sind – jenseits von Rollen, Erwartungen und äußeren Bildern. Räume, in denen du dich mit deiner inneren Wahrheit verbinden und deinem eigenen Rhythmus folgen kannst.
Über die Jahre hat sie sich stetig weitergebildet, tiefer gegraben, immer wieder selbst hinterfragt.
Ihr Unterricht? Echt, lebendig und tiefgehend.
Ihre Philosophie? Du musst nicht perfekt sein – nur bereit, dich selbst wieder zu fühlen.
Annas Herzensprojekt:
Räume, in denen du nicht nur durchatmest, sondern neu aufblühst.
Jedes Retreat trägt eine besondere Energie in sich – mal ruhig und weich, mal wild und kraftvoll. Aber immer so gestaltet, dass echte, nachhaltige Veränderung möglich wird.
Annas Retreats sind das, wovon sie selbst lange träumte:
Ein sicherer Ort, um loszulassen. Und ein lebendiger Raum, um ganz du zu sein.
Die Retreats, die sie kreiert, sind keine starren Programme, sondern lebendige Reisen.
Jede mit einem klaren Thema, nährenden Ritualen und einer Atmosphäre, in der du ganz du selbst sein darfst – ohne Maske, ohne Druck.
Ein Raum für Frauen, die sich nach echter Tiefe, Verbundenheit und einem Ankommen im eigenen Rhythmus sehnen.
Sie lebt, was sie weitergibt.
Und das spürst du in jedem Moment, den du mit ihr verbringst.
10 Dinge,
die du wissen musst, wenn du Anna noch nicht kennst
- Astro-Code: Ich bin geboren, um zu erschaffen. Steinbock-Sonne. Stier-Aszendent. Pure Erde, pure Hingabe. Meine Berufung? Räume, in denen Schönheit und Seele sich berühren.
- Mein Weg: Spirituell aufgewachsen – bei uns gab’s Mantras statt Sonntagsbraten.
- „Ananda“ war der Spitzname meines Vaters für mich. Heute ist es mein Versprechen an die Welt: mehr Freude, mehr Sein.
- Sprache meiner Seele: Deutsch, Italienisch, Englisch... und ein bisschen Indonesisch, fürs Herz.
- Lebenstempo früher: Turbo. Machen, leisten, kämpfen. Heute? Fließen, fühlen, verkörpern.
- Mein inneres Zuhause: Weiblichkeit. Selbstliebe. Spiritualität. Drei Säulen, auf denen alles steht.
- Was ich esse: Seit Kindertagen vegetarisch, heute leidenschaftliche Veganerin und das seit bald 10 Jahren.
- Reise-Herz: Fernweh ist mein Normalzustand. Heimat ist für mich überall, wo die Seele tanzt.
- Meine Mission: Räume schaffen, in denen Frauen sich erinnern, wer sie wirklich sind – ohne Masken, ohne Rollen.
- Warum Retreats? Weil echte Transformation nicht in PowerPoint-Präsentationen passiert, sondern im echten Leben. Im Fühlen. Im Sein.
"willst du wissen wer du warst, so schau wer du bist. willst du wissen wer du sein wirst, so schau was du tust."
Siddharte Gautama Buddha
Verschiedene Wege, wie wir zusammenarbeiten können:
Zeremonien & Rituale:
Das Leben gehört gefeiert – heilig, wild, frei.
Ob Hochzeit, Geburtstag, Babyparty oder einfach so:
Ich begleite dich mit individuell gestalteten Ritualen, die nicht nur schön sind, sondern tief berühren.
Feiere das Leben, die Liebe und die Momente, die wirklich zählen.
Awakening – das Weiblichkeits-Coaching
Ein 3-monatiger Deep Dive für Frauen, die ihre weibliche Energie neu entdecken wollen.
Mit Ritualen, gesunden Gewohnheiten, Zyklusbewusstsein und echten Mind-Body-Spirit-Tools.
Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter.
Hier geht es um tiefer, weicher, wahrhaftiger.
Und um eine neue Art, sich selbst zu führen – in Liebe, nicht im Hustle.
Blissness-Mentoring:
3 Monate, die dich begleiten, um dein Mindset zu stärken, deinen Umgang mit Geld neu zu denken und dein Zeitmanagement in Einklang mit deinen Werten zu bringen. Diese Reise ist eine Einladung, das Leben auf deine Weise zu leben und dich in deinem Business und Alltag neu auszurichten.
Ananda Morgenchallenges:
Kein Bock auf lahme Morgenroutinen?
Dann komm in die Ananda Morning Challenges!
Online, live, leicht integrierbar – und genau das, was dein Körper, dein Mind und dein Herz brauchen, um wach und verbunden in den Tag zu starten.
Verwandle dein Jahr mit den Ananda Morgenchallenges in 6 kraftvollen Etappen
Neu- und Vollmond-Meditationen:
Seit 5 Jahren findest du auf meinem YouTube-Kanal kraftvolle Mond-Meditationen – kostenlos und frei verfügbar.
Ein kleiner Anker im hektischen Alltag.
Ein Moment, um dich immer wieder neu mit dir selbst und dem größeren Ganzen zu verbinden.
Retreats – Orte, an denen du dich erinnerst, wer du bist:
Retreats sind das Herzstück meiner Arbeit. Seit fast 5 Jahren kreiere ich Räume, die dich nicht nur entspannen, sondern nachhaltig transformieren.
Ob in Apulien, Bali oder an anderen besonderen Orten:
Meine Retreats sind keine „Pause vom Alltag“ – sie sind eine bewusste Entscheidung für ein Leben, das wirklich zu dir passt.
Jedes Retreat ist wie ein lebendiger Organismus: voller Rituale, Tiefe, Sisterhood und Magie.
„Rituale sind der Ausdruck unserer tiefsten Sehnsüchte und die Brücke zwischen dem Gewöhnlichen und dem Heiligen.“
– Dr. Clarissa Pinkola Estés
Annas Weg
Für Anna Ananda ist es nicht genug, einfach zu handeln – sie weiß, dass wahre Veränderung nur durch eine Kombination aus fundiertem Wissen und erlebter Verkörperung entsteht. In ihren Ausbildungen und Weiterbildungen hat sie sich tief in die verschiedenen Facetten des Yoga, Coachings und ganzheitlicher Transformation vertieft, um ihr Wissen nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch zu erlebbar zu machen.
Ihre Reise ist eine, die immer tiefer geht – nicht nur in die Philosophie und Techniken des Yoga, sondern auch in die eigene, persönliche Transformation. Hier ein Überblick über die Ausbildungen, die ihre Arbeit prägen:
:
1. Identity Transformative Coaching Ausbildung – All in Academy
Juni 2024 – Februar 2025
Tiefgehende Transformationsprozesse, authentische Identitätsentwicklung und Coaching-Tools, die echte Veränderungen bewirken.
2. Rewild Women’s Training – Bex Treyer, Yogabarn, Bali
März 2024
Arbeit mit weiblicher Energie, traumainformiertes Yoga, sinnliche Verkörperung und heilende Bewegung.
3. Four Seasons Yoga Lehrerausbildung (200h) – Dr. Yamuna, Spanien
Juni 2023
Körperbewusstes Training, heilende Yogatherapie und Vinyasa Flow mit einer tiefgehenden Verbindung zu den Chakren und Somatics.
4. Yin Yoga Ausbildung (60h) – Sampoorna Yoga School
Mai 2021
Faszienarbeit, sanfte Dehnung und energetische Harmonisierung durch Yin Yoga.
5. Internationale Kundalini Coach Ausbildung – Guru Gian & Regina Joti Ananda, Österreich
2021 – 2022
Transformative Coaching-Methoden, Kundalini Yoga und aktive Meditationen für persönliche Entwicklung.
6. Vegane Ernährungsberaterin – Ecodemy Uni
2019 – 2021
Nährstoffreiche, bewusste Ernährung und individuelle Beratung für einen gesunden Lebensstil.
7. Kundalini Kinderyogalehrerin (60h) – Wiener Yogaschule
2020
Kinderyoga mit spielerischen Elementen aus dem Kundalini Yoga für Kinder von 3 bis 12 Jahren.
8. Kaivalya Yoga Lehrerausbildung (300h) – Enrico Quintavalla & Dr. Yamuna, Bali
Januar – Februar 2019
Ashtanga Yoga, Yin Yoga, tiefgehende Yogaphilosophie und meditative Praxis.
9. Sivananda Yoga Ausbildung (50h) – Sivananda Yoga, Indien
März 2016
Die Grundlagen von Sivananda Yoga und seine transformative Kraft.
Skills & Erfahrungen:
Meditation & Achtsamkeitspraxis
Yogaphilosophie & spirituelle Praxis
Kreative Unterrichtsgestaltung & Gruppenführung
Traumainformiertes Yoga und Zyklisches Wissen
Retreat-Organisation & Community-Management
Ganzheitliche Coaching-Techniken
Online-Klassen & digitale Angebote
Mantra-Gesang & Harmonium-Spiel
Berufserfahrung
Anna hat nicht nur seid 2017 in Yogastudios und Hotels unterrichtet, sondern auch Retreats und Workshops organisiert, in denen Frauen ihre innere Weisheit entdecken und zu ihrem wahren Selbst zurückfinden können. Sie assistiert auf Yogalehrerausbildungen und begleitet kleine und große Events. Sie begleitet ihre Klientinnen auf tiefgehende, transformierende Reisen – immer im Einklang mit der weiblichen Energie.
