Anna ananda

a yogic lifestyle

Weil uns Yoga zeigen kann, wie man ein glückliches und erfülltes Leben führt.

[ back to the Roots  ]

Yogaretreat

01. September – 04. September 2022

Südtirol, Italien

Die Zeit rast, die Dinge ändern sich so schnell wie noch nie. Ein ständiges Hin und Her. Es wird höchste Zeit innezuhalten, uns zu erden und die Kraft unserer Wurzeln wieder zu spüren. 4 Tage für DICH: 4 Tage, wo wir uns unserem Wurzelchakra widmen, dem Wald neu begegnen und die Urkraft in uns aufleben lassen. 4 Tage begleitet von Yoga, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Barfuß- Wanderung und Journaling. 4 Tage, um die versteckte Kraft in deiner Ruhe wieder zu entdecken, um aufzutanken und um die unglaubliche Schönheit und Echtheit dieses Ortes zu erleben. 4 Tage, zurück zu deinen Wurzeln – zurück zu deiner Urkraft!

Ich freue mich auf die magischen Momente, auf die gemeinsame Praxis und vor allem auf Dich!

 

(ab 800€ Retreat + Unterkunft im 4*S Hotel Pfösl)

von und mit Anna Ananda

Namaste

 

 

Heimkehren – ankommen – atmen. Sich neu, anders, wieder kennenlernen. Durch die Bewegung fließen, innehalten, wahrnehmen – den eigenen Körper spüren, entdecken, erkunden. Sich für jeden Körperbereich öffnen, Bewusstsein zurück in jede Zelle bringen. Die eigene Kraft, die eigene Flexibilität, die eigene Sanftheit – viel zu lange im Verborgenen, darf nun alles was dich ausmacht wieder nach oben kommen – aufblühen. Sich selbst spüren, entdecken, erkunden, die eigenen Gedanken beobachten, den eigenen Gefühlen Raum geben. Die eigenen Bedürfnisse erkennen, respektieren und dafür einstehen. Das Herz öffnen für Träume, Wünsche, Ziele und Visionen. Zu sich stehen, mit allem was dazu gehört. Jetzt, hier, in diesem Moment. Dankbarkeit und (Selbst- ) Liebe neu definieren – Vertrauen und Zuversicht in einen neuen Fluss bringen. Wie die eigene Atmung – ein und aus, unbeständig und unaufhaltsam. Sich immer verändern, mal schnell, mal langsam, mal flach und mal tief und bewusst und trotzdem im Wesenskern unveränderlich: ein – und aus. Dein ganzes Leben lang: in perfekter Harmonie, in perfekter Balance, im perfekten Ausgleich.Einatmen, aufnehmen, beginnen – Ausatmen, loslassen, beenden. Den eigenen Atem als Vorbild, zurück zu dieser Balance. Von Bewegung in den Stillstand, vom Lärm in die Ruhe und von Kraft zur Sanftheit. Dort angekommen auch wieder zurück. Während das eigene Herz den Weg weist und der eigene Atem uns in unserer Mitte hält. Fließen wir von Höhen zu Tiefen zu Höhen zurück. Zelebrieren und feiern den Moment, das Jetzt und Hier. In unserem Leben und auf unserer Matte. Das ist Yoga.

 

 

Alles Liebe,

Anna

"Lächle in die Welt und die Welt lächelt zurück."

Chinesische Weisheit

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